近年来，随着健康意识的增强，人们健身的热度逐渐提升，但是随之而来的是不可避免的运动损伤问题。健身不当容易造成运动损伤，例如动作不规范、过度运动、负荷过大、准备活动做得不好等。与之相关的还有“运动医学”这门专门的学科。同时，为了保护关节，运动前要记得热身，进行拉伸以及肌力的训练等。
什么是运动医学
运动医学是一门新兴的临床学科，它主要研究与体育运动相关的医学问题，范围包括基础和临床、预防和治疗、竞技体育和群众体育中医学问题、保健体育和医疗体育。运用医学的技术和知识对运动训练进行监督和指导，防治运动伤病，并研究医疗和预防性体育运动。
主要收治运动损伤及骨关节疾病的患者，例如：膝关节交叉韧带损伤，半月板损伤，髌骨脱位，肩袖损伤，肩关节脱位，髋关节撞击综合症，踝关节韧带损伤、跟腱断裂等疾病。
按照损伤病程分类，可分为急性损伤（指一瞬间遭受暴力打击）和慢性损伤。
急性运动损伤有：韧带扭伤，包括踝关节扭伤、前十字韧带扭伤、手肘内侧韧带扭伤等；肌肉肌腱拉伤，包括跟腱拉伤、肩旋转肌拉伤、股四头肌拉伤等；肌肉挫伤，包括肱肌挫伤、股四头肌挫伤、胫骨挫伤等；骨折，包括锁骨骨折、腕舟状骨骨折等；脱臼或脱位，包括肩关节脱臼、髌骨脱臼、手指脱臼、肩锁关节分离等。
常见慢性损伤有：软组织慢性损伤，包括肌腱、腱鞘、韧带和滑囊的慢性损伤等；骨的慢性损伤，主要指在骨结构较纤细及易产生应力集中部位的疲劳骨折；软骨的慢性损伤，包括关节软骨及骨骺软骨的慢性损伤；周围神经卡压伤等。
按照发生原因分类，可以分为运动本身引起的损伤和非运动本身引起的损伤。损伤可能在车祸、摔跤等意外伤害中出现，如交叉韧带损伤、半月板损伤、肩关节脱位等；也可能由于漫长人生道路中的反复磨损引起，因而也常见于中老年人，如肩袖损伤、半月板损伤、关节软骨损伤等。踝关节损伤多见于日常生活和工业生产中，属非运动损伤，若发生于运动中也可属运动损伤。体育运动带来的损伤较为常见。
01
膝关节镜手术技术
关节软骨移植与修补、前后交叉韧带重建、膝关节多韧带修复与重建、髌骨脱位二/三联手术、半月板成形、修补与缝合、关节内游离体摘除、早中期骨性关节炎、类风湿性关节炎的关节镜微创清理。
02
肩关节镜手术技术
各种肩袖撕裂修补、肩关节单向及多向不稳、冻结肩关节镜下微创松解术、肩峰减压与成形、关节盂唇修补、肱二头肌腱固定与SLAP修补、关节内游离体摘除、肩关节骨折微创治疗。
03
其他关节手术技术
踝关节不稳的韧带修复与重建治疗、踝关节骨软骨损伤微创及开放治疗、关节镜下各类踝关节疼痛的微创治疗、跟腱腱病和断裂的微创及开放治疗、肘关节清理、网球肘、肘关节不稳、腕关节TFCC损伤、关节镜下各类腕关节疾病的微创治疗、髋关节盂唇修补、髋关节撞击症、游离体手术、微创髋手术等。
04
骨骼肌损伤和运动性肌腱损伤治疗技术
在骨骼肌损伤和运动性肌腱损伤方面也有专门研究和独特治疗。
体育运动损伤应加强防范
身体的不协调性也非常容易引起损伤，而在进行体育运动及身体锻炼中没有适当的保护措施也会使受伤的危险性增高。
我们应该对各项体育运动有着科学的认识和积极的防范意识，做动作时既不要胆大妄为也不要畏缩犹豫；无论是在平常的体育锻炼还是教学、训练中，都应充分做好准备活动，使肌肉组织得到充分的血液供应，以便增强肌肉的力量和弹性；还要合理安排运动量，运动量安排不合理，不但不能起到锻炼身体的效果，还会引发运动损伤。
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