作用：促进患脑的血液循环，增加和促进功能恢复。
2捏挤偏瘫手将偏瘫手置于胸前，用健侧手拇指食指沿患侧各手指的两边由远端向近端捏挤，并在手指近端根部紧压20秒，每个手指重复5次。作用：促进患手的血液循环防止或减轻肿胀。
3健手击拍将偏瘫手置于胸前，用健侧手掌从偏瘫侧肩部沿上肢外侧拍打至手部，往返进行20次，如衣服较厚，可握拳叩击。作用：增加本体感觉输入和减轻痉挛。
4组指上举健手与偏瘫手十指交叉置于胸前，偏瘫手的拇指压在健手拇指之上，用健手带动偏瘫手用力前举或上举过头，直至两肘关节完全伸直，保持10秒钟后复原，重复20次。作用：带动患肩关节的活动和患肢的肌力锻炼。
5环绕洗脸用健手抓住偏瘫手使其手掌伸展，然后在健手带动下在脸部作顺向和逆向的模仿洗脸动作，重复10次。作用：肩关节的活动和患肢屈肌的牵伸。
6半桥运动双上肢伸展置于体侧，双下肢取屈髋屈膝位，可用枕或由他人将偏瘫侧下肢固定，或将偏瘫侧腿跷于健腿上，然后尽量将臀部上抬使其离开床面，并保持10秒钟，重复5至10次。注意动作过程中不要屏气。作用：腰背肌，股四头肌等肌肉肌群的锻炼和控制。
7抗阻夹腿双下肢取屈髋屈膝位，两足支撑于床面，由他人固定偏瘫侧腿的膝部，嘱患者将健腿内旋向偏瘫侧腿靠拢，动作同时由他人在健腿内侧膝部施加一定的阻力，以增加完成抗阻夹腿的力量，重复20次。作用：内收肌的锻炼。
8跷腿摆动偏瘫侧腿被动屈髋屈膝支撑，由他人固定偏瘫侧足于床面，健腿跷在偏瘫侧膝上，在健腿的带动下向左右摆动髋部，活动中要求健侧腿对偏瘫侧腿起固定作用。重复20次。作用：骨盆的运动和腰部力量的控制。
9直腿抬高偏瘫侧下肢伸直抬高，使其与床面成30度角，保持10秒，也可用健腿托住偏瘫侧腿作直腿抬高，重复5次。作用：髂腰肌和腹部肌肉的锻炼。
10手足相触用健手去触及健侧足背，重复10次。
作用：患侧牵伸。
11健足敲膝用健侧足跟敲偏瘫侧的膝部，从膝下沿小腿外侧由上而下至足外侧，来回敲打10次。作用：患肢控制力的锻炼。
来源：欣奇迹偏瘫康复中心
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