北京治疗白癜风那家医院看的好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/１、摔倒后不要着急起身
摔倒后先不要着急爬起来,保持冷静数分钟。如果觉得受了伤,最好大声请求帮助，或拨打急救电话。因为盲目起身,有可能加重骨折或关节脱位的移位程度。２、重点
雪天最常见的骨折部位是腕关节（桡骨远端骨折）、髋关节（股骨颈骨折和粗隆间骨折）,其次是肘关节（尺骨鹰嘴骨折）、肩关节（肱骨外科颈骨折、肩关节脱位）,踝关节（内外踝骨折）,脊柱（胸腰椎、骶尾椎骨折）。３、倒地后的自我检查
倒地后首先回忆自己哪个部位先着地；然后感觉哪个地方有痛感和不敢活动；再尝试活动各个关节,如果有剧烈疼痛,马上停止。４、软组织损伤的自我处理
如果没有明显的疼痛和活动障碍，那么软组织损伤的可能性比较大。几点建议：
（1）不要急着在损伤部位进行搓、揉、压或热敷等,这样会加重损伤部位出血、肿胀。回家后在受伤部位冷敷,４８小时改为热敷；
（2）减少受伤部位的活动，如果是腿部尽量少走路,在床上抬高伤肢；如果是胳膊，尽量不要提拿重物；
（3）可以辅助外用一些消炎止痛的药膏或喷剂；
（4）如果长时间疼痛没有好转的迹象或加重，医院就诊拍片子。５、骨折的院前急救
如果有明显的疼痛和活动障碍，那么骨折的可能性就不能排除。几点建议：
（１）制动很重要，不要尝试站起来或坐起来；
（2）利用身边的物件有效固定:如果是胳膊,可以用围巾悬吊在胸前；如果是腿,就需要急救人员用夹板或树枝固定；
（3）搬运一定要专业人员，盲目的搬运有可能加重骨折的程度或是神经损伤的风险；
（4）到医院就诊拍片子，明确有无骨折和关节脱位，决定下一步治疗方案。
院长邮箱：cmhospitalceo
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