肱骨前移
怎么办？
O
O
O
O
肱骨（humerus）是上肢最粗壮的骨，上端与肩胛骨形成肩关节，下端与桡骨和尺骨形成肘关节。好好的肱骨，怎么前移了？
你知道什么是肱骨前移吗？
正常情况下的肱骨头和肩峰有一个30度左右的生理倾斜角度，周围有筋膜、韧带、肌群包裹，形成了一个稳定且灵活的关节系统。
o
但在长期锻炼或者不良习惯姿势下，不知不觉，肱骨头便会出现向前下方倾斜的情况，导致肱骨超出正常角度的幅度，一般人没注意，会将这认作圆肩，其实很有可能是肱骨前滑的表现，不过，也有可能两者同时存在。
o
o
这种外观前方看起来肱骨头很凸出，容易被认作圆肩，只是当你自己尝试把肩胛骨向后打开，发现这块骨头仍然是凸出的时候，这就极有可能是肱骨前移，俗称扣肩。
o
o
肱骨前滑通常会出现在缺乏运动、肩关节肌肉欠发达的这一类人群之中，大部分年轻女性身上比较普遍。
不过这个平时并不会感到有什么症状，可是一旦开始进行上肢或者肩部相关的力量训练时，训练强度和量上来了，其中的问题也就可能随之出现。比如过度前滑就有可能到了前脱位的范畴，肩前方和大臂上部按压痛可能和肱二头肌肌腱炎有关。
o
对于相当一部分人来讲，除了让关节回到正位，还应当增强其稳定能力，不要让其再次发生前移。
如果你想知道自己是否有扣肩或肱骨前移，可以试试这种方法：用手指是摸到肩后方是否有凹陷，这时候如果你能明显摸到此处有凹陷，而肩前的骨头却非常饱满和凸出，则极有可能，凹陷是因骨骼前移导致的，一定要手指去摸到骨头，光靠目测是不准的。
良好的形体搭配精致的妆容，会让你的气质更出众！很多人的疑问：要怎么样才能有这样好看的背呢？答案是：选择形体抗衰术！
乐山尚耀健康科技有限公司服务项目包括面部管理、体形管理、产后恢复、脊柱矫正等，一直在中国主导徒手整形的安全、自然、健康、美丽的整形的新理念，创造性地在国内推出纯自然的徒手整形术，采用8大核心技术诊断及矫正手法，完全无痛，无需恢复，不用开刀，效果立竿见影，备受各界人士的推崇。
乐山尚耀公司的徒手整形形体抗衰术效果显著，能够给您带来女明星般的优雅体形！
???
-END-
8大核心技术诊断及矫正手法
乐山尚耀
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
